Coaching żałoby
Jest to nic innego, jak specjalistyczna forma wsparcia osób przeżywających stratę bliskiej osoby, zwierzęcia. Przeżywać stratę możemy także w przypadku utraty pracy, szansy na awans, rozwodu, a nawet niespełnionych marzeń.
Celem tego procesu jest pomoc w przejściu przez proces żałoby w sposób utrwalający dbałość o zdrowie emocjonalne i psychiczne.
Cele i korzyści coachingu żałoby?
Akceptacja i zrozumienie własnych uczuć. Nauka rozpoznawania i akceptacji uczuć związanych ze stratą, takich jak smutek, złość, lęk, czy poczucie winy.Normalizacja emocji związanych z żałobą, co może pomóc w zmniejszeniu poczucia osamotnienia.
Radzenie sobie ze stratą. Nauka i trening technik radzenia sobie z intensywnymi emocjami. Wsparcie w identyfikowaniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie z bólem, smutkiem.Odnalezienie nowego sensu i celów. Pomoc w odkrywaniu nowych celów i zainteresowań. Ułatwienie i łagodzenie przejścia od bólu do odbudowy życia z uwzględnieniem nowej rzeczywistości.Wzmacnianie Relacji. Wspieranie w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji społecznych. Pomoc w komunikowaniu swoich potrzeb i granic wobec innych.Rozwój osobisty. Wspieranie w procesie samopoznania i osobistego wzrostu, który może wynikać z przeżywanej straty. Motywowanie do dbania o siebie i stabilizacja dobrostanu emocjonalnego.Etapy procesu:
Pierwsze sesje zazwyczaj koncentrują się na zrozumieniu indywidualnej sytuacji klienta oraz nawiązaniu relacji zaufania między coachem, a klientem.Określenie celów i oczekiwań klienta wobec procesu coachingowego.
Praca nad rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji związanych ze stratą.Identyfikacja potrzeb emocjonalnych i udzielenie wsparcia, jakiego klient może potrzebować.
Wspólne opracowanie spersonalizowanych strategii i technik radzenia sobie z emocjami.Budowanie nowej rzeczywistości. Wspieranie klienta w odkrywaniu nowych celów i zainteresowań, które mogą przynieść radość i poczucie spełnienia.Pomoc w adaptacji do nowej sytuacji życiowej i budowaniu przyszłości.
Ewaluacja postępów i zakończenie. Regularna ocena postępów klienta w osiąganiu ustalonych celów. Stopniowe kończenie procesu coachingowego, z możliwością kontynuacji wsparcia, jeśli jest to potrzebne.Kwalifikacje coachów żałoby
Coachowie żałoby często mają wykształcenie w dziedzinach związanych z psychologią, terapią, doradztwem lub pracą socjalną.Różnice między coachingiem a terapią żałobyCoaching koncentruje się na przyszłości, wyznaczaniu celów i praktycznych krokach do ich osiągnięcia. Terapia często skupia się na przeszłości, analizie przyczyn i głębszym zrozumieniu uczuć oraz traum.
Coaching żałoby jest cennym wsparciem dla osób przeżywających stratę, pomagając im w zdrowym przetwarzaniu bólu i znalezieniu nowego sensu w życiu. Zapraszam Cię na coaching żałoby.
Tymczasem dobrego tygodnia dla Państwa .
Wspierając Cię w organizacji świeckiego pogrzebu i żałobie, pomagam odtworzyć ciepłą opowieść o osobie zmarłej, rozmawiamy o ulubionej muzyce, hobby, dobrych wspomnieniach, drobiazgach, które staną się w ten dzień najważniejsze.
Pogrzeb świecki to refleksja o śmierci ale i życiu. To ostatni rozdział pewnej historii. Warto o tym rozmawiać. Zapraszam do kontaktu- Agata Baryła
- Mail: biuro@pogrzeb-swiecki.pl
- Telefon: +48 451 688 008
Sesje, które prowadzę to także rozmowy z osobami pogrążonymi w żałobie.
Wiele z nich, opisując śmierć bliskiej osoby mówi o zagubieniu, pustce. Nagle muszą wiedzieć jak wszystko zorganizować, czym się najpierw zająć. Nie tak miało być, ukochana osoba, którą stracili chciałaby inaczej ale nie mieli do tego zupełnie głowy. Targa nimi poczucie winy, że być może za mało się postarali. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym trudnym okresie, zapraszam Cię na coaching żałoby.
